100-річна пенсіонерка працює по 50 годин на тиждень і співчуває молодим: в чому її секрет

Вона веде бухгалтерію, допомагає клієнтам обирати меблі та підтримує роботу магазину в Стретфорді, штат Нью-Джерсі. Магазин відкрили її батьки в 1929 році, і Міріам почала працювати там у молодому віці.

Вона каже, що робота їй не важка, тому що їй подобається те, що вона робить. Міріам народилася 11 червня 1924 року і досі працює, інколи навіть більше 50 годин на тиждень. Вона зізнається, що такий режим підходить не всім, але їй було б важко залишатися вдома.

Зараз 100-річна Міріам кожного дня їздить на роботу на своїй машині, самостійно робить покупки і готує їжу для себе та свого сина, з яким живе. Міріам каже, що секрет її довголіття – це міцне здоров'я і хороша генетика. Вона не має серйозних захворювань і відвідує лише офтальмолога.

Деякі звички, які допомагають їй підтримувати здоров'я:

• Поживний раціон та здоровий спосіб життя – Міріам не їсть смажену їжу, не вживає алкоголь, не палить і не їсть фастфуд.
• Завжди свіжа їжа, приготована вдома – вона готує зі свіжих продуктів, які вирощує на своєму городі. Єдиний консервований продукт, який вона вживає, – це квашена капуста.
• Здоровий і повноцінний сон.
• Активний спосіб життя – Міріам любить плавати в басейні, підтримувати чистоту в домі і часто ходить по сходах.
• Позитивний світогляд – вона вважає оптимізм рисою довголіття і намагається мислити позитивно. Водночас вона співчуває молодому поколінню, адже життя зараз дуже складне і сповнене проблем.