Дуже корисно та ситно: "Мастер Шеф" Литвинова дала рецепт корисного сніданку з гречкою

Тетяна Литвинова, колишня суддя телевізійного кулінарного шоу "Мастер Шеф", вирішила поділитись своїм рецептом незвичайного омлету. Якщо у вас є варена гречка, але хочеться чогось нового та смачного, "Мастер Шеф" пропонує чудову ідею – приготувати гречаний омлет. За словами кулінара, ця страва ідеально підходить для будь-якого часу дня.

"Мастер Шеф" Литвинова зауважує, в ньому чудово збалансовані білки, жири та вуглеводи, що робить його чудовим вибором для тих, хто готується до тренування. Отже, вам знадобляться такі інгредієнти:

• Гречана каша – 2 ст. л.
• Курячі яйця – 3 шт.
• Томати чері – 2 шт.
• Фета - 80 г
• Зелень – 20 г
• Рослинна олія – 1 ст. л.
• Сіль за смаком
• Перець чорний мелений - за смаком

Крок 1: Збийте яйця з сіллю та перцем, додайте варену гречку та дрібно нарізану зелень. Добре перемішайте, ділиться "Мастер Шеф" Литвинова.

Крок 2: Розігрійте сковороду з олією, вилийте омлет, зачекайте хвилину.

Крок 3: "Мастер Шеф" Литвинова додає, половинки помідорів поріжте навпіл, викладіть їх зверху разом із нарізаною кубиками фетою. Закрийте кришкою і готуйте кілька хвилин.