Как сливочное масло влияет на организм: правда, которую часто умалчивают

Как сливочное масло влияет на организм: правда, которую часто умалчивают
Без сливочного масла очень непросто обойтись на кухне, поэтому многие люди активно употребляют данный продукт. Какие могут быть последствия для организма, рассказал врач Крис Завос.

Сливочное масло нельзя идентифицировать, как сугубо вредный продукт. В нем содержатся важные для организма жирные кислоты и жирорастворимые витамины А, D, Е и К, которые положительно влияют на здоровье.

Сливочное масло. Фото: скрин youtube

В то же время от сливочного масла можно ожидать и негативных последствий. В продукте содержатся насыщенные жиры, которые могут спровоцировать повышение холестерина и увеличить риск развития заболеваний сердца.

Чтобы нивелировать вред и получать от продукта только пользу, специалист советует употреблять его в умеренных количествах. Также следует помнить, что качество продукта может варьироваться в зависимости от того, как он изготовлялся.

Сливочное масло. Фото: скрин youtube

Так, наиболее здоровым вариантом считается органическое масло, ведь в нем больше полезных веществ, среди которых омега-3 жирные кислоты.

Эксперт рекомендует более активно использовать в пищу оливковое масло. В нем высокий уровень ненасыщенных жиров, которые способны уменьшить уровень холестерина, а вместе с тем снизить вероятности появления сердечных заболеваний.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, мозг будет признателен: вредные привычки, которых следует избегать, чтобы сохранить его здоровым.

Также наш портал информировал, овощной салат не принесет пользы: врачи объяснили, почему нельзя есть вместе огурцы и томаты.

Кроме того, мы писали, забудете о походах в аптеку: эксперты назвали чай, который поможет оздоровиться.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ