Куда там Рошену: рецепт вкусный банановых конфет, которые поднимут настроение и не повредят фигуре

Война заставила нас жить в постоянном стрессе, и к таким условиям мы должны как-то адаптироваться.

Кто-то уходит больше в работу, некоторые предпочитают спорт и прогулки, но чаще всего, негативные эмоции люди пытаются подавить именно самчной пищей.

Однако важно и здесь себя контролировать, ведь переедание приводят к набору лишнего веса.

Сегодня мы предлагаем вам приготовить полезную альтернативу обычным конфетам, которые по вкусу почти ничем им не уступают, однако месят мало калорий, но никак не повлияют на вашу стройную талию.

Для их приготовления вам не нужен калорийный сахар.

Приблизительно на 10-12 конфет хватит одного банана, 20 г грецких орехов, 60 г кешью и полторы ложки какао-порошка. Также нужно подготовить еще немного какао для посыпки десерта.

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Без блендера здесь не обойтись. Банан и кешью нужно превратить в однородную массу.

Грецкие орехи нужно измельчить отдельно на небольшие кусочки.

Затем обе массы следует соединить и хорошо перемешать лопаткой. После этого к смеси нужно добавить какао и снова перемешать.

Массу на полчаса следует убрать в холодильник. Затем влажными руками следует слепить небольшие шарики и обвалять в какао и измельченных орешках. Затем десерт можно подавать на стол.

Также не лишним будетсамый простой рецепт пиццы из кабачков: нужно всего два главных продукта.