Такая "любовь" долго не протянет: психологи разобрались, почему люди до конца жизни остаются одинокими

Миллионы людей сталкиваются с большими трудностями, когда начинают поиски "второй половинки", с которой будет возможно провести весь остаток жизни. По словам психологов, многие люди ищут причины неудач совершенно не там, где как может показаться они находятся.

Психологи совместно с учеными попытались изменить ситуацию. Специалисты изучили данное явление, и им даже удалось собрать список главных проблем, а также обнаружить методы их решения.

Обрести любовь может быть непросто, даже если мы прилагаем к этому все усилия, чтобы наладить отношения с другими людьми. Легко винить внешние факторы, такие как время или отсутствие подходящего человека, но на самом деле препятствия могут быть внутренними и важными для понимания и изменения ситуации.

Признание личных барьеров имеет решающее значение для построения отношений, к которым мы стремимся, говорит психолог Марк Треверс.

Одна из серьезных проблем, которая может помешать отношениям — наличие нереалистичных стандартов. Хотя поддерживать определенные ожидания полезно, когда эти стандарты становятся необоснованными, они могут помешать.

Часто это происходит из-за потребности в самозащите или завышенного чувства собственного достоинства, когда поиск партнера становится скорее заботой о самолюбии, чем подлинной связью.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships, выдвинуло идею о том, что чрезмерная идеализация может ухудшить отношения, создавая нереалистичные ожидания, что в конечном итоге приводит к неудовлетворенности потенциальных партнеров.

Еще одним серьезным препятствием на пути к любви является наличие убеждений, предшествующих саморазрушению. Они могут проявляться в виде чувства недостойности, страха разбитого сердца или убежденности в том, что отношения обречены на неудачу.

Такие убеждения часто уходят корнями в прошлый опыт или общественные установки и могут привести к поведению, которое отталкивает любовь. Например, страх разбитого сердца может заставить человека саботировать отношения, прежде чем у них появится шанс стать более серьезными.

Исследования показали, что ранний негативный опыт может повлиять на навыки отношений в более позднем возрасте, способствуя возникновению этих саморазрушительных моделей, объясняет Треверс.

Решение этих проблем включает в себя самоанализ и пересмотр повествования, которое вы построили вокруг отношений. Подвергнув сомнению обоснованность этих убеждений и изменив их, мы сможем открыть для себя более здоровые и полноценные связи, считает психолог. Отпустив перфекционизм и самосаботаж, можно проложить путь к отношениям, основанным на доверии, уважении и подлинной любви.