"Дуже ніжний": Ольга Сумська дала простий рецепт смакоти на сніданок

Крім того, рецепт сніданку від Ольги Сумської потребує простих інгредієнтів і зовсім дрібки часу.

«Дуже смачний і ніжний», - каже Сумська про цю ранкову страву.

Отже, для приготування смачного фруктового сніданку Ольга Сумська пропонує взяти банан, волоські горіхи, яблуко і натуральний йогурт.

Банан нарізаємо шматочками і викладаємо в чашу блендера, додаємо натуральний йогурт і збиваємо до однорідної консистенції.

Далі вичищаємо у яблука серцевинку, чистимо від шкірки – так страва буде значно ніжнішою. Нарізаємо яблуко невеликими кубиками і викладаємо в склянку. Далі Ольга Сумська додала до склянки шар волоських горішків.

«Треба подрібнити. За бажанням, горішки можна трохи підсмажити – смак буде більш яскравим», - радить Ольга Сумська.

Зверху, на яблука і подрібнені горіхи, додаємо бананово-йогуртову суміш.

Цю смакоту можна прикрасити шматочками яблука. Все, десерт, який можна подавати до столу на сніданок, готовий!

Зазначимо, що їсти фрукти на сніданок – це один із найкращих способів почати свій день. Початок дня з фруктів принесе багато переваг, наприклад, полегшує травлення, мало калорій, мало цукру та чудове джерело вітамінів і мінералів.

Оскільки у фруктовому соку не вистачає клітковини, і він рідше насичує, краще частіше споживати цілі фрукти.

Останні новини України:

Завжди просять добавки - цікавий і елементарний рецепт гарбузового супу.

З хрусткою скоринкою - найсмачніший рецепт картопельки, гості будуть в захваті.

Додайте всього один інгредієнт: класний і простий рецепт гарбузової кашки.