Як накопичується і проявляється вигорання – психіатр навів оригінальний приклад

Як накопичується і проявляється вигорання – психіатр навів оригінальний приклад

Психологічне вигорання діє по накопичувальній схемі і призвести до проблем може, якщо людина не дає собі перепочинок, навіть якщо не відчуває при цьому втоми.

Про це розповів психіатр, КПТ-терапевт Олександр Авдєєв в ефірі шоу "Загони".

Він навів приклад з американського мультфільму: "Хотів розказати історію одного американського спортсмена – це Блискавка МакКвін, з мультику "Тачки". Одна з вступних сцен: він їде, йому треба поміняти гуму на піт-стопі, але він вирішує її не міняти, щоб виграти перегони. В підсумку вибухає його гума і він більше не може перемогти. Це історія про те, що ми можемо цього не відчувати, але нам треба піт-стопи, щоб просто не вибухнуло все", - пояснив він.

Також фахівець вказав, на які ознаки варто звернути увагу, щоб вчасно діагностувати в себе вигорання.

"Надмірна тривожність, вплив стресу на здоров'я (психосоматика) – це про те, що у вас багато розходу сил і мало відновлення", - зазначив психіатр.

Раніше психіатр пояснив, за яких симптомах варто звернутися до фахівця за психологічною допомогою.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ