Як визначити кислотність шлунку вдома за 5 хвилин – виконайте простий тест
/https%3A%2F%2Ft9237931.s3.eu-central-1.amazonaws.com%2Ffeed%2F2%2F4e170873f9a44c185c8f1093e2fd9599.jpg "Як визначити кислотність шлунку вдома за 5 хвилин – виконайте простий тест")
Підвищена кислотність руйнує слизову оболонку шлунку, спричиняючи гастрит, тоді як понижена ускладнює перетравлення їжі, що може викликати біль та важкість у шлунку. Визначити рівень кислотності шлунку можна в домашніх умовах за допомогою простого тесту.
Соляна кислота є ключовим компонентом шлункового соку, який розщеплює мікро- та макроелементи для їх подальшого засвоєння організмом. Низька кислотність може спричинити проблеми з травленням та імунною системою, адже саме соляна кислота знищує більшість бактерій, грибків та яєць глистів. Її недостатність може призвести до дисбактеріозу та розвитку патогенної флори.
Для проведення тесту вам знадобиться:
- 1/4 чайної ложки харчової соди
- Склянка (200 мл) води кімнатної температури
- Секундомір
Інструкція:
- Змішайте 1/4 чайної ложки харчової соди у склянці води.
- Випийте розчин на порожній шлунок.
- Зафіксуйте час до появи відрижки.
Результати тесту:
- 1-2 хвилини: нормальний рівень соляної кислоти
- 2-3 хвилини: нормальний або трохи знижений рівень соляної кислоти
- 3-5 хвилин: низький рівень соляної кислоти
- 5 хвилин або більше: відсутність вироблення соляної кислоти
Якщо відрижка не з’явилася протягом 5 хвилин, ваш тест завершено. Для більш точного результату виконуйте тест протягом трьох днів поспіль, підсумуйте час і розділіть на 3.
Рання відрижка може бути пов’язана з хронічним зневодненням або заковтуванням повітря при питті розчину. Якщо результати тесту показують відхилення від норми, слід оптимізувати роботу травної системи за допомогою дієти, здорових звичок та зміни способу життя. Це допоможе покращити ваше загальне самопочуття, рівень енергії та здоров'я.
Пам'ятайте, що точну діагностику та рекомендації щодо лікування може надати тільки лікар. Тому, якщо ви помітили серйозні відхилення від норми, обов’язково зверніться до фахівця.
Раніше ми розповідали, Для комарів ви - ласий шматочок: до кого ці "сосуни" полетять насамперед
Також, МОЗ поставив під сумнів процедуру детоксу: немає жодних підтверджень