Як зрозуміти, що подушку пора викидати: цей простий спосіб збереже ваше здоров'я

Подушка може помітно впливати на якість нашого сну та загальний стан здоров'я. Якщо ви все ж таки сумніваєтеся, чи настав час замінити свою улюблену подушку, то ось вам кілька ознак і простих способів розуміння, що це вже пора.

Однією з перших таких ознак того, що ваша подушка зношена, може бути поява білих плям на її поверхні. Це може бути результатом виходу наповнювача і потовиділення через тканину. Також у такому разі слід звертати увагу на будь-які неприємні запахи, які не можна видалити. Якщо ви помітили ці ознаки, можливо, настав час уже й подумати про заміну подушки.

Подушка просто повинна підтримувати вашу голову і шийку без збільшення навантаження на м'язи шийні. Якщо ви відчуваєте, що ваша подушка стала плоскою, втратила колишню форму або еластичність, це може впевнено вказувати на те, що вона вже не виконує своєї функції. Краще замініть для забезпечення оптимальної підтримки вашого міцного сну.

Якщо ви помітили поступове збільшення алергічних реакцій або подразнення шкіри, це, швидше за все, може бути пов'язане з акумулюванням алергенів у старій подушці. Таких як пил, кліщі чи грибки. Уважно перегляньте стан своєї подушки. І якщо ви бачите сліди алергенів або вона вже втратила свою початкову чистоту, це може бути сигналом для заміни.

Якщо ж ви помітили зміни в якості свого сну, такі як біль у шиї, головний біль або безсоння, це також може бути пов'язане зі зносом подушки. Зруйнована подушка здатна погано впливати на ваше здоров'я.

Читайте також:

Як очистити подушки без прання: простий метод

Як почистити подушки без пральної машини: цей спосіб підійде для пуху і пір'я

Як випрати перову подушку в домашніх умовах: три важливі хитрощі, яких ви не знали