Иногда даже нужно бежать к врачу: как избавиться от икоты и когда это опасно

Икота обычно не доставляет нам хлопот. Это явление очень быстро проходит. Впрочем, бывают ситуации, когда такое состояние затягивается. Особенно некомфортно, если это происходит во время какого-то важного события.

Что может помочь избавиться от этого состояния?

Ледяная вода хорошо помогает. Пей ее маленькими глотками. Вдыхай и задерживай дыхание на 10 секунд. Повторяй этот прием каждый раз во время икоты.

Массаж в области диафрагмы легкими движениями рук. Осторожно прополощи горло ледяной водой.

Маленькую часть лимона положи под язык и рассасывай, пока боль не утихнет.

Подыши в полиэтиленовый или бумажный пакет.

Попробуй медленное, размеренное дыхание – вдохни и выдохни на счет до пяти. Выдвинь язык, возьми за кончик языка пальцами и тащи его. Вдыхай воздух не спеша, пока не почувствуешь, что не можешь больше вдыхать. Почувствуй, как диафрагма чуть-чуть опускается в желудок. Растяжение диафрагмы может прекратить икот.

Медленно вдохни и выдохни. Во время выдоха выдохни как можно больше воздуха (пока не почувствуешь, что надо снова вдохнуть). Сделай глубокий вдох, выдвинь язык, задержи дыхание, зажми нос и закрой уши (задержи дыхание на 40 секунд). Выдохни медленно.

Возьми стакан воды и две трубочки для коктейля. Вставь одну трубочку в стакан с водой, а другую трубочку прижми с наружной стороны стакана. Положи обе трубочки в рот одновременно и пей воду, делая самые большие глотки, которые только возможно.

Полную ложку сахара или меда положи на 5 секунд на рот. Сахар/мед глотни, запей водой. Бывает такое, что для того чтобы прошла икота нужно просто немного подождать. Однако если икота длится у вас более 48 часов, вам необходимо обратиться к врачу.