Как перестать зависеть от мнения окружающих: эти советы помогут в жизни

Как перестать зависеть от мнения окружающих: эти советы помогут в жизни

Очень часто от синдрома отличника страдают амбициозные и успешные люди. Они ставят перед собой высокие цели и стремятся получить одобрение от окружающих.

"Апостроф Лайф" рассказывает, что такое синдром отличника и как его быстро избавиться.

Читайте также: Поможет понять вашу личность: интересная оптическая иллюзия

Что такое синдром отличника

Синдром отличника – это желание быть всегда на первом месте, чувствовать свою незаменимость и зависеть от мнения окружающих. Такой человек стремится быть "супергероем" для всех и болезненно воспринимает критику.

Основные черты данного синдрома:

  • Низкая самооценка;
  • Тревожность;
  • Стремление выполнить все дела или задачи идеально;
  • Зависимость от мнения других людей.

Как правило, такая нездоровая зависимость от одобрения окружения преследует человека с детства.

Как избавиться от синдрома отличника

Избавиться от синдрома отличника самостоятельно почти нереально, здесь нужна помощь специалиста, который назначит вам лечение в виде терапии.

Если же вы сами хотите излечиться от зависимости ко всему идеальному, то вот несколько советов:

  • находите баланс между работой и отдыхом;
  • развивайте в себе гибкость;
  • следите за своим здоровьем;
  • хвалите себя за маленькие успехи.

Психологи также советуют меньше придираться к себе и жить станет легче. Помните, в мире нет идеальных людей.

Раньше мы рассказывали, как правильно делать перерыв в работе.

Вас может заинтересовать:

Их хотят услышать взрослые дети от родителей: шесть важных фраз

Поможет понять вашу личность: интересная оптическая иллюзия

Как мотивировать себя к чтению: получите удовольствие от процесса

Поділитися сюжетом

Останні новини

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ

​Війська РФ атакують ЗСУ хімічними боєприпасами: за жовтень було понад 320 випадків