Какие напитки поддержат ваши почки - в списке есть кофе

Почки – фильтры организма, через которые проходит дневная норма воды, которую пьет человек.

Чтобы не возникало проблем с органом, следует следить за своим режимом питья и еды. Это не только ограничения и запреты, но полезные напитки, которые помогут держать здоровье почек в норме.

Вода

Для нормальной работы организма нужно потреблять от 7 до 13 стаканов воды в сутки. Этого количества достаточно, чтобы почки работали в нормальном режиме.

Они регулируют баланс микроэлементов, чтобы держать нервную систему и мышцы в тонусе. Но такое количество воды подходит только людям без хронических болезней. Некоторые болезни исключают потребление воды в большом количестве. Для этого необходима консультация врача.

Сок клюквы

Отличный витаминный напиток, а также активный помощник от инфекции мочевого пузыря. Этот напиток является препятствием для бактерий, которые обычно оседают на стенках слизистой оболочки. Они просто выходят вместе с мочой, не успевая закрепиться.

Вода с лимоном

Этот напиток помогает избавиться от камней в почках с наиболее распространенным составом – кальция.

Цитрусы содержат специальную кислоту, способную притупить развитие кристаллов, образующих камни в этих органах.

Кофе

Как бы странно это ни звучало, но кофе тоже есть в списке полезных для почек напитков. Исследования проводились среди кофеманов, и было обнаружено, что у этих людей риск возникновения почечной недостаточности на 11% ниже. Для этого достаточно потреблять 2-3 чашки кофе в день.

Правильное питание и питьевой режим, в большинстве случаев, позволяют снизить риски болезней и камней в почках. Но чтобы действовать, нужно исследовать исходное состояние органа. Тогда уже составлять свое правильное питание.

Данная новость информационная, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. В случае, когда вас беспокоит что-то необходимо обратиться к врачу.