Катерина Кухар підказала простий, але чудодійний рецепт: "Ранок завжди починаю з..."

Народна артистка України Катерина Кухар розповіла, з чого починається щодня, пише Politeka.net. За словами Кухара, це завжди вода з лимоном.

"Ранок завжди починаю зі склянки теплої води з лимоном", - зізнавалася раніше Катерина Кухар.

Потім Кухар п'є філіжанку свіжозвареної кави з лимоном і кардамоном.

Хліб Катерина Кухар їсть максимум один раз на день – один шматочок. Як правило, на сніданок і дуже рідко на обід.

На обід Катерина Кухар любить легкий суп, бульйон якого готується на морепродуктах. Наприклад, на червоній рибі.

На вечерю, розповідала Катерина Кухар, вона віддає перевагу овочам, які можуть бути як свіжі, так і приготовані на пару або грилі. До них балерина любить рибу чи морепродукти.

Зазначимо, вживання води з лимоном – це відмінний засіб для профілактики цілого ряду недуг, серед яких захворювання серцево-судинної системи, катаракти, подагри, ревматизм та інші.

Крім усього іншого лимонна вода сприяє очищенню печінки та нирок, а також виведенню шлаків з організму.

Регулярне вживання води з лимоном може допомогти зміцнити імунну систему, захистити організм від вільних радикалів та покращити загальне здоров'я.

Вважається, що найкорисніше буде вода з лимоном вранці, відразу ж після пробудження, до сніданку.

Однак до вживання води з лимоном треба все ж таки ставитися обережно. Особливо людям з алергією на цитрусові і тим, хто часто страждає від печії. Ще одним із побічних ефектів вживання води з лимоном є можлива ерозія зубної емалі.

Секрет у соусі: філе за рецептом Віталія Борисюка вийде неймовірним.

Простіше не буває: Надя Дорофєєва показала свій сніданок.

Дуже смачно, швидко та просто – Оля Полякова розкрила рецепт сніданку, який стане улюбленим.