Холодна кава у спекотні дні: чи безпечна для здоров'я літня варіація улюбленого напою

Холодна кава - чудовий варіант для спекотного літнього дня. Напій допоможе охолонути та отримати заряд бадьорості. Фахівці розповіли, чи безпечна літня варіація напою та назвали можливі наслідки для організму.

Нутриціологи відзначають, що холодна кава має велику популярність, але при вживанні продукту слід звертати увагу на кількість кофеїну та інші інгредієнти, які можуть вплинути на організм.

Плюси та мінуси холодної кави

Напій має чимало позитивних сторін:

• допомагає знизити температуру тіла у спекотний день;
• у каві містяться антиоксиданти, які знижують ризик деяких захворювань;
• порція кофеїну покращить настрій та збільшить працездатність.

Втім, можуть бути й негативні наслідки від вживання холодної кави. Якщо занадто захоплюватися напоєм, то через кофеїн може підвищитися тривожність і розвинутися проблеми зі сном.

В окремих випадках холодна кава може спричинити шлункові розлади. Експерти наголошують, що вилучити користь від будь-якого продукту можна лише за помірного споживання.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, дві сторони медалі: стало відомо про шкідливі властивості корисної каші, яку їдять усі.