Коли треба звертатися до психотерапевта – фахівець назвав основний фактор кризи

Коли треба звертатися до психотерапевта – фахівець назвав основний фактор кризи

Сигналом про те, що людині треба звернутися до психотерапевта має бути те, що його якість життя починає погіршуватися через внутрішні проблеми.

Про це розповів психіатр, КПТ-терапевт з "4help | Психотерапія онлайн" Олександр Авдєєв в ефірі шоу "Загони".

Він зазначив, що поки людина може адаптувати життя і оточення під комфортне для неї життя – сенсу в психотерапії вона сама не бачитиме, відповідно сеанси не будуть достатньо ефективними.

"Деякі методи говорять про якість життя – наскільки ти задоволений своїм життям. В деяких речах ти можеш сам собі допомогти, і навіть якщо це розлад – то просто навчитися жити з ним, адаптуватися, щоб твоя якість життя не погіршувалась", - зазначив фахівець.

Проте, звернення в кризовий момент – коли життя "пацієнта" руйнується – не може призвести до миттєвого покращення. Відповідно, звертатися до психотерапевта краще до настання кризи (в разі її передчуття).

"Коли вже криза, то не варто розрахувати на зцілення миттєве. Є речі, розвиток яких можна попередити, більш глибинна робота – вона робиться не в кризі, адже коли палає ліс, то немає сенсу шукати сірник", - вказав психіатр Олександр Авдєєв.

Раніше співак MÉLOVIN розповів, чим йому допомагає психотерапія.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ