Кому краще утриматися від персиків і абрикосів: як вони впливають на здоров'я

Кому краще утриматися від персиків і абрикосів: як вони впливають на здоров'я
Персики та абрикоси – це традиційні літні фрукти в Україні, але їх вживання не завжди безпечне для всіх. Ці фрукти мають високу алергенність, тому їх слід давати дітям обережно.
Людям з цукровим діабетом або підвищеною кислотністю шлунка також слід уникати персиків та абрикосів. Вони не рекомендовані при загостреннях хронічних захворювань, таких як гастрит, панкреатит чи інші шлунково-кишкові розлади.

Персики та абрикоси, скріншот: Youtube

Попри те, що персики та абрикоси мають низький вміст калорій (близько 45 калорій на 100 грамів), людям із зайвою вагою слід обмежити їх споживання.

Проте, для більшості людей ці фрукти є корисними. Вони містять багато вітамінів і корисних речовин. Антиоксиданти, що містяться в персиках і абрикосах, допомагають підтримувати тонус кровоносних судин і нормалізувати артеріальний тиск.

Абрикоси, фото smak.ua

Ці фрукти також корисні для зору завдяки вмісту бета-каротину, вітаміну А, каротиноїдів та лютеїну.

Дієтологи радять вагітним жінкам їсти персики, особливо тим, хто страждає від токсикозу. Персики можуть допомогти зменшити нудоту, покращити травлення і вивести зайву рідину з організму.

Крім того, Знай.ua повідомляв, не шкодуйте грошей: 8 продуктів, на яких не можна економити влітку

Раніше Знай.ua стало відомо про те, що літні спогади мелькатимуть у кожній ложці: солодкий персиковий джем з 2 інгредієнтів

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ