Медики з'ясували, що мастурбація покращує якість сну

Медики з'ясували, що мастурбація покращує якість сну

Мастурбація приносить користь як фізичному, і психологічному стану, що підтверджується безліччю досліджень. Цей процес сприяє вивільненню ендорфінів, що покращують настрій та зменшують симптоми депресії, а також знижує рівень стресу, що, у свою чергу, сприяє покращенню сну.

Так, дослідження, опубліковане в журналі MedicalNewsToday, показало, що майже половина піддослідних відзначала поліпшення якості сну після мастурбації перед сном.

Здоровйи сон. Фото: depositphotos

На думку експерта Спрінг Купер, мастурбація може допомогти жінкам запобігти інфекції шийки матки та сечових шляхів, а також полегшити симптоми менопаузи. У чоловіків оргазм знижує ризик раку простати, можливо, виводячи з організму потенційні канцерогени.

Загалом вчені вважають, що мастурбація не завдає шкоди, хоча її користь до кінця не вивчена.

Здоровий сон, скріншот з відео

У той же час статева активність без оргазму та мастурбація (з оргазмом і без нього) не були пов'язані зі змінами сну, показало дослідження, опубліковане в Journal of Sleep Research. Про це вже стало відомо із статті The New York Post.

Інтим у ліжку, скріншот: Youtube

"Ці дослідження підтверджують і суттєво обґрунтовують результати, що вказують на те, що сексуальна активність та інтимність можуть покращити сон та загальне самопочуття як чоловіків, так і жінок, і є директивою для майбутніх досліджень", - кажуть автори дослідження.

Також, така "любов" довго не протягне: психологи розібралися, чому люди до кінця життя залишаються самотніми.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ