Переход на летнее время в 2024 году: в какую сторону переводим стрелки часов и когда

Перевод стрелок в Украину требуется для того, чтобы эффективнее использовать световой день зимой, сократить потребление электроэнергии.

Однако существуют противники перехода, потому что многие трудно принимают изменения.

Просыпаться часом ранее является серьезным стрессом для организма, молодые и здоровые люди после перехода на летнее время могут испытывать сонливость, раздражительность, усталость.

При переходе на новый временной режим снижается внимательность.

Пожилым и больным людям приходится еще труднее, потому что из-за разницы во времени может оказаться плохо пожилым людям, у которых слабое сердце или проблемы с давлением.

Пациенты чаще обращаются к врачам после перехода.

Переход на летнее время 2024 года состоится в ночь на 31 марта в 03:00.

Стрелки часов нужно перевести на один час вперед (т.е. с 03:00 на 04:00), поэтому будем спать в ту ночь на целый час меньше.