Похудеете, помолодеете и почкам поможете: почему употреблять лимоны нужно круглый год

Лимонный сок может принести немало пользы здоровью. Например, его можно добавлять в холодную или в умеренно горячую воду для ежедневного питья. Какие изменения произойдут с организмом, сообщают ua-novosti.

Человек должен выпивать ежедневную норму воды, но ее вкус нравится не всем. Добавление лимона может спасти ситуацию. Медики подчеркивают, что хорошая гидратация благодаря питью воды помогает поддерживать работу иммунной системы.

В добавок организм будет обеспечен витамином С, которым богат лимонный сок. Этот витамин является мощным антиоксидантом, которые уберегает клетки от повреждений.

Специалисты отмечают, что добавление лимонного сока в воду может помочь в похудении. Вкус лимонной воды уменьшает тягу к нездоровой еде, а гидратация активизирует метаболизм, что также способствует потере веса.

Регулярное употребление воды с соком лимона помогает улучшить состояние кожи, в частности способствует профилактике сухости, которая повышает риск морщин и воспалительных процессов.

Кроме того, лимонная кислота способна разрушать мелкие камни в почках. В тандеме с водой лимон может способствовать выведению камней из тела.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, простая ягода заменит целую аптечку: что нужно есть, чтобы оставаться молодым и здоровым.

Также наш портал информировал, жара и отключения света: как правильно хранить продукты, чтобы не получить пищевое отравление.

Кроме того, мы писали, сладкоежкам повод заволноваться? О чем предупреждает непреодолимая тяга к сладостям.