Поціновувачам зеленого чаю варто бути обережними: напій може нашкодити

Поціновувачам зеленого чаю варто бути обережними: напій може нашкодити

Зелений чай загалом вважається корисним напоєм і з цим дуже складно посперечатися. Проте експерти попереджають, що при неправильному вживанні він здатний нашкодити організму.

Пити зелений чай корисно, але варто дотримуватись деяких правил, щоб не отримати зворотний ефект від вживання. По-перше, слід запам'ятати, що цей напій не рекомендується пити на голодний шлунок.

Зелений чай. Фото: Знай.ua

У зеленому чаї багато біоактивних речовин, які можуть посилити вироблення шлункової кислоти, що призведе до порушення травної роботи організму. Це загрожує здуттям, коліками, спазмами та метеоризмом.

В той самий час не варто пити чай відразу після їжі, це також може спричинити подібні неприємні наслідки. Оптимальний варіант - через 30-40 хвилин після їди.

Зелений чай. Фото: скрін youtube

Зелений чай, як і будь-який інший, містить кофеїн, тому дуже важливо правильно підбирати дозування, щоб не завдати шкоди організму. Рекомендується випивати на день не більше трьох чашок. При "передозуванні" може виникнути головний біль, печія, занепокоєння та дратівливість.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, продукти-кавозамінники: що з'їсти, щоб підбадьоритися і швидко відновити енергію.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ