Пышный омлет всего из двух ингредиентов: рецепт быстрого завтрака без лишних калорий

Пышный омлет это не только вкусно, но и невероятно аппетитно.

Кроме того, яйца на завтрак способны не только наполнить организм энергией и силами, но и полезными веществами.

Также следует иметь в виду, что люди, которые употребляют яйца на завтрак, более склонны к потере веса по сравнению с теми, что утром угощается выпечкой.

Рецептом пышного омлета на завтрак, вкусного и диетического, поделилась блоггер и диетолог Виктория.

Ингредиенты нужны: яйца – 3 шт, молоко 2,5% - 125 г.

Также, по желанию, можно добавить соль и специи.

Ход приготовления пышного омлета на завтрак следующий: взбалтываем вилкой яйца, вливаем молоко, добавляем соль, специи по желанию, перемешиваем.

Выливаем омлет в форму для выпечки. В сковороду или в кастрюлю с толстым дном выливаем воду, доводим до кипения.

Как приготовить пышный омлет.

Ставим форму с омлетом, накрываем крышкой и готовим омлет на водяной бане при интенсивном кипении 15 мин.

«Самый нежный омлет готов. Проводим лопаткой по краю и переворачиваем на тарелку. Подаем с помидорами, зеленью и наслаждаемся», - отметила диетолог.

Как приготовить пышный омлет.

Отметим, чтобы омлет не надоедал, его можно разнообразить разными начинками.

К примеру, добавить моцареллу, помидоры и базилик. Или сыр фету, авокадо и шпинат.

Также омлет будет очень вкусным с лососем, сладким перцем, шампиньонами.

Омлет получится очень пышным и вкусным: рецепт завтрака без жарки.

Обычного омлета больше не захочется: рецепт оригинальной яичницы на завтрак.

Отличная замена омлета на завтрак: Хименес-Браво поделился вкусной идеей.