Рецепт салата с редиской по-новому: добавьте всего один ингредиент

Редиска это очень полезный овощ, который один из первых появляется в меню весной. Кроме всего прочего, редис диетический продукт, который отлично утоляет голод и нормализует обмен веществ.

В 100 граммах редиса всего 20 килокалорий. Но при этом в редиске содержится большое количество питательных компонентов. Кроме того, редис богат клетчаткой и ценными микроэлементами, что делает его идеальной составляющей диетического питания. Идеально есть редиску на завтрак или обед. Диетологи не рекомендуют есть этот овощ на ночь, поскольку эфирные масла, содержащиеся в редиске, усиливают аппетит.

В редиске содержатся витамины группы В, витамин PP и минералы: натрий, фосфор, калий, кальций, а больше всего – железа. В ней много витамина С – в одном пучке может содержаться ежедневная норма этого витамина.

Салат – это отличный и простой способ добавить редиску в свое меню. Редиску можно просто приготовить со свежим огурцом, зеленью, яйцами, а можно немного обновить рецепт и получить еще один замечательный вариант салата.

Например, просто добавив помидор.

Рецепт салата с редиской по-новому.

Итак, для приготовления салата из редиски понадобятся следующие ингредиенты: помидоры – 1 средних, яйца вареные – 4 шт. лук зеленый - 4-5 веточек, редис, огурец – 1 средних, укроп, соль, сметана или майонез.

«Благодаря помидорам мне очень понравилось», – поделилась своими впечатлениями от салата фудблогер и автор страницы «Tasty stories feed».

Рецепт салата с редиской по-новому.

Все ингредиенты следует просто порезать кубиками, а редиску кружочками. Ингредиенты соединяем, солим и заправляем майонезом.

Самым вкусным такой салат будет, если использовать майонез домашнего приготовления вместо магазинного.

Низкокалорийный салат из пекинской капусты и курицы: без капли майонеза.

Рецепт намазки с крабовыми палочками за 5 минут: когда хочется вкусненького.

Новый рецепт ооригинального салата из пекинской капусты, который не надоест: без хлопот и суеты.