Схуднете, помолодшаєте і ниркам допоможете: чому вживати лимони потрібно цілий рік

Лимонний сік може принести чимало користі здоров'ю. Наприклад, його можна додавати в холодну або помірно гарячу воду для щоденного пиття. Які зміни відбудуться з організмом, повідомляють ua-novosti.

Людина має випивати щоденну норму води, але її смак подобається не всім. Додавання лимона може врятувати ситуацію. Медики наголошують, що хороша гідратація завдяки питтю води допомагає підтримувати роботу імунної системи.

На додачу організм буде забезпечений вітаміном С, яким багатий лимонний сік. Цей вітамін є потужним антиоксидантом, який захищає клітини від пошкоджень.

Фахівці зазначають, що додавання лимонного соку у воду може допомогти схуднути. Смак лимонної води зменшує потяг до нездорової їжі, а гідратація активізує метаболізм, що також сприяє втраті ваги.

Регулярне вживання води із соком лимона допомагає покращити стан шкіри, зокрема сприяє профілактиці сухості, яка підвищує ризик зморшок та запальних процесів.

Крім того, лимонна кислота здатна руйнувати дрібне каміння в нирках. У тандемі з водою лимон може сприяти виведенню каменів із тіла.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, проста ягода замінить цілу аптечку: що треба їсти, щоб залишатися молодим та здоровим.