Ценителям зеленого чая стоит быть осторожными: напиток может навредить

Зеленый чай в целом считается полезным напитком и с этим очень сложно поспорить. Однако, эксперты предупреждают, что при неправильном употреблении он способен навредить организму.

Пить зеленый чай полезно, но стоит придерживаться некоторых правил, чтобы не получить обратный эффект от употребления. Во-первых, нужно запомнить, что данный напиток крайне не рекомендуется пить на голодный желудок.

В зеленом чае много биоактивных вещество, которые могут усилить выработку желудочной кислоты, что приведет к нарушению пищеварительной работы организма. Это чревато вздутием, коликами, спазмами и метеоризмом.

В то же время не стоит пить чай сразу после еды, это также может обернуться подобными неприятными последствиями. Оптимальный вариант - через 30-40 минут после приема пищи.

Зеленый чай, как и любой другой, содержит кофеин, поэтому крайне важно правильно подбирать дозировку, чтобы не нанести вред организму. Рекомендуется выпивать в день не больше трех чашек. При "передозировке" может возникнуть головная боль, изжога, беспокойство и раздражительность.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, продукты-кофезаменители: что съесть, чтобы взбодриться и быстро восстановить энергию.

Также наш портал информировал, об этом не напишут на упаковке: 5 опасностей для здоровья от употребления популярных каш.

Кроме того, мы писали, этот напиток преждевременно вас состарит: каждый глоток "крадет" годы молодости.