Ці садові ягоди оздоровлять та омолодять: їжте регулярно – не доведеться бігати в аптеку

Червона та біла смородина – джерело неймовірної кількості вітамінів та корисних речовин. Експерти заявляють, що ця проста ягода здатна уповільнити старіння та знизити ризик небезпечних захворювань.

Смородина – доступна літня ягода, яка росте у багатьох у саду. Фахівці встановили, що її регулярне вживання може дуже позитивно вплинути на стан організму.

У цій садовій ягоді містяться вітаміни груп А, В, С, Е, Н, а також море корисних речовин, серед яких бета-каротин, антиоксиданти, органічні кислоти, мінерали та клітковина. Крім того, в ній величезна концентрація йоду, в цьому з ягодою можуть зрівнятися хурма та фейхоа.

Включивши смородину до раціону людина отримує надію захист від низки захворювань. Наприклад, ягода знижує ризик проблем із серцем, а також перешкоджає розвитку захворювань крові.

Мідь, на яку багата смородина, необхідна для коректного функціонування багатьох систем організму. Зокрема, ця речовина уповільнює процеси старіння та нормалізує роботу ендокринної системи.

Смородина також допомагає нормалізувати роботу кишечника і допомагає організму позбавлятися токсинів та шлаків.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, здоров'я буде, як у космонавта: стало відомо, від яких напастей може захистити виноград.