У листопаді вдарять магнітні бурі: коли чекати найбільших коливань

У листопаді вдарять магнітні бурі: коли чекати найбільших коливань
У листопаді 2024 року прогнозується кілька магнітних бур, хоча загальний рівень геомагнітної активності буде відносно спокійним. Про це повідомив Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографії та атмосферних досліджень (NOAA) США.

Магнітна буря / фото: Pinterest

Наступна геомагнітна активність прогнозується на 19-20 листопада, але вона буде помірною. Ця буря матиме менший вплив, проте чутливі до змін погоди люди також можуть відчути погіршення стану.

Експерти рекомендують у такі дні зменшити фізичне та емоційне навантаження, більше відпочивати, пити достатньо води та уникати стресових ситуацій.

Україну знову накриє магнітна буря

Щоб зменшити вплив магнітних бур на організм та підтримати своє здоров’я, варто дотримуватися кількох важливих рекомендацій:

  1. Ведіть активний спосіб життя. Регулярні прогулянки, спорт та фізична активність допоможуть зміцнити імунітет і знизити стрес.

  2. Уникайте шкідливої їжі. Виключіть зі свого раціону жирну, солону та смажену їжу.

  3. Більше часу проводьте на свіжому повітрі. Прогулянки допоможуть заспокоїти нервову систему та наситити організм киснем, що знижує втому й головний біль.

  4. Забезпечте здоровий сон. Спіть не менше 7-8 годин на добу, щоб дати організму час на відновлення.

  5. Пийте достатньо води або трав’яні чаї. Рідина підтримує водний баланс організму та допомагає вивести токсини.

  6. Відмовтеся від алкоголю та куріння. Шкідливі звички послаблюють організм, роблячи його вразливішим до змін у навколишньому середовищі.

  7. Уникайте стресу. Мінімізуйте емоційні навантаження, зосереджуючись на позитивних моментах.

  8. Тримайте під рукою ліки. Людям із хронічними захворюваннями варто мати в домашній аптечці препарати першої необхідності.

Крім того, Знай.ua повідомляв,проблеми зі сном і постійна тривога: що ховається за втратою уваги

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ