Українцям радять берегти серця та голови: магнітні бурі накриють у вересні

Для всіх наших шанованих читачів, які знають, що таке метеозалежність, є важлива інформація. Справа в тому, що Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США поділився прогнозом сонячної та геомагнітної активності на вересень 2024 року.

Так, геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності - К-індексу - від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніший буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

З четверга, 5 вересня, по суботу, 7 вересня, очікується сонячна активність із К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає невеликим магнітним хвилюванням, нездатним впливати на самопочуття людей.

А ось за даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу, вересень почався з потужних магнітних бур червоного рівня, які досягнуть К-індексу 6.

8 вересня - помірна магнітна буря, К-індекс 3

10 вересня - сильна магнітна буря, К-індекс 7

15 - 17 вересня - помірна затяжна магнітна буря, К-індекс 4

23-25 ​​вересня - сильна магнітна буря, від К-індексу 4 до К-індексу 6

28 вересня - помірна магнітна буря, К-індекс 3

Як магнітна буря впливає на людину

За даними деяких досліджень, магнітні бурі, спричинені спалахами на Сонці, справді можуть впливати на організм людини. Особливо це стосується тих людей, які є чутливими до змін навколишнього середовища.

Магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, що може призводити до порушення сну, знищення працездатності та дратівливості.

У дні магнітних бур можуть бути загострення у людей із серцево-судинними захворюваннями: порушення ритму пульсу, підвищення артеріального тиску, аритмія, біль у серці. Багато людей скаржаться в такі дні на слабкість, втому, апатію, біль у суглобах та м'язах, нудоту, задишку.

Як захистити здоров'я в дні магнітних бур

Оскільки багато людей під час магнітних бур зазнають погіршення стану організму, лікарі мають певні загальні поради, що дозволяють знизити негативний вплив на самопочуття. А саме:

• Дотримуватись нормального графіка дня;

• Вчасно лягати спати та повноцінно висипатися (не менше 7-9 годин на добу);

• Повноцінно та регулярно харчуватися з додаванням до раціону свіжих овочів та фруктів;

• Пити достатньо води;

• Не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;

• Дихати свіжим повітрям – у дворі, парку, за містом;

• Провітрювати приміщення;

• Зменшити психоемоційне та фізичне навантаження;

• При погіршенні самопочуття звертатися до медиків.

Також, метеозалежності насправді не існує: що відбувається з людьми, яким погано "на погоду".