Вчені назвали неочікуваний спосіб зберегти здоров'я та молодість

Хочете уповільнити старіння? Є спосіб, і він набагато приємніший, ніж здається — подорожі!

Дослідження показують, що поїздки можуть позитивно впливати на ваше здоров'я, даруючи вам не лише приємні враження, а й допомагаючи залишатися молодшими. Як це працює? Все просто- активний рух, нові знайомства та яскраві емоції від подорожей можуть суттєво поліпшити ваше самопочуття.

Вчені з’ясували, що позитивні емоції, отримані під час подорожей, допомагають організму протистояти хаосу та руйнуванню, що приходять із віком. Замість того, щоб старіти швидше, ви отримуєте додаткові сили для підтримання здоров'я та життєвої енергії. Натомість, якщо ваші поїздки приносять більше стресу та розчарування, процес старіння може прискоритися.

Фанлі Ху, авторка цього дослідження, наголошує, що хоча зупинити старіння неможливо, його можна зробити більш повільним. Подорожі в нові місця, фізична активність, знайомства з новими людьми та відчуття радості допомагають підтримувати як фізичне, так і психічне здоров'я. Особливо яскраво це проявляється в оздоровчому туризмі, наприклад, йога-турах.

Подорожі не лише піднімають настрій — вони сприяють зміцненню імунної системи та регенерації тканин, допомагаючи організму працювати злагоджено. До того ж, такий активний відпочинок покращує обмін речовин, що також позитивно впливає на загальний стан.

Тим часом, Середземномор'я нині страждає від надзвичайної спеки та нестачі води, тому туристам радять утриматися від відпочинку в цьому регіоні. Але не засмучуйтеся — є кілька прохолодних і не менш чарівних куточків в Іспанії, де можна провести відпустку з користю для здоров’я!

Раніше ми повідомляли, зустріч із власним двійником, новий тренд.

Яблука- як побороти холестерин та старіння- детальніше на Знай.ua.