Що робити, якщо ви опинилися під завалом: поради, які залишать вас живими

По-особливому це актуально зараз, у час розпочатої росією війни в Україні. У цих небезпечних ситуаціях важливо залишатися спокійним та діяти розумно. Ось деякі поради, які можуть допомогти вам вижити під завалом:

Збережіть спокій. Важливо залишатися спокійним та зберігати холоднокров'я. Паніка може призвести до неправильних рішень та загострити ситуацію.

Оцініть своє становище. Ретельно проаналізуйте, чи є у вас поранення, чи вам складно дихати та чи є інші травми. Якщо ви безпечні, продовжуйте до наступного кроку.

Намагайтеся встановити зв'язок. Використовуйте мобільний телефон або будь-які доступні засоби для спроби встановити зв'язок зі службами порятунку або вашими близькими.

Спробуйте визначити розмір та характер завалу. Якщо можливо, спробуйте визначити, чи є можливість вам самостійно вийти з-під завалу чи потрібна допомога.

Економте енергію та дихайте рівномірно. Утримуйтеся від непотрібних рухів, щоб не спричинити новий завал. Контролюйте своє дихання та намагайтеся заощаджувати енергію.

Сигналізуйте про своє місцезнаходження. Використовуйте світло, рухайте руками чи використовуйте гучний сигнал, щоб привернути увагу рятувальників.

Сподівайтеся на найкраще, плануйте для гіршого. Сподівайтеся на швидкий та ефективний порятунок, але водночас готуйтеся до можливості довготривалого очікування допомоги.

Спробуйте спрямувати свої зусилля на порятунок. Якщо є можливість, спробуйте використовувати доступні інструменти для створення шляху виходу або видалення перешкод.

Важливо мати на увазі, що ця стаття призначена для інформаційних цілей та не замінює професійну допомогу або поради від експертів. У критичних ситуаціях завжди слід слідувати інструкціям від професіоналів.

Читайте також:

Високі рахунки за комуналку можуть приходити через погану якість води: українцям дали важливі поради

У будинку завжди буде чисто: основні поради щодо прибирання, які слід використовувати щомісяця

Які недорогі речі допоможуть підтримувати лад у будинку