Ніхто не відмовиться: Ольга Сумська показала, що приготувати на сніданок

Смачно, красиво, ситно, калорійно – це все про сніданок, який продемонструвала акторка і телеведуча Ольга Сумська, пише Politeka.net.

«Ніхто не відмовиться на сніданок від такої страви. Щоб день почався яскраво», - зазначала Ольга Сумська, демонструючи велику тарілку, наповнену смакотою.

Ольга Сумська також підкреслила, що саме так виглядае класичний англійський сніданок.

«Тут є все для хорошого настрою», - зазначалась Сумська.

Англійський сніданок, як правило, складається з двох яєць, смаженої ковбаски, бекону, квасолі в томатному соусі, смаженого помідора і тостів.

Розширений англійський сніданок включає млинці з варенням і вівсяну кашу з вершками.

Їжу традиційно супроводжують чай, кава, або фруктовий сік.

На столі Ольги Сумської також можна було помітити склянку апельсинового соку.

Зазначимо, що на думку дієтологів сніданок повинен бути максимально поживним, в ідеалі таким, який тамує голод на 4-6 годин. Зазвичай, це 30% від добової норми калорій.

Бажано, щоб сніданок містив усі поживні речовини: білки, жири, повільні вуглеводи.

Наталія Могилевська поділилася рецептом сніданку, який багатьом сподобається.

Дуже смачно - Леся Нікітюк дала чудовий святковий рецепт.

Як швидко і смачно приготувати рибку - Лілія Ребрик дала рецепт.