Для настрою і тіла: зірка "Танців з зірками" Гвоздьова дала рецепт салату, яким балує чоловіка

Ілона Гвоздьова розповіла, що цей салат в її чоловіка найулюбленіший, пише Politeka.net.

Зірка «Танців з зірками» Ілона Говздьова зазначила, що з’явилася на кухні, поки є час.

«Вирішила приготувати улюблений салат чоловіка з морепродуктами. Дуже гарно впливає на настрій, і на тіло», - зазначила Ілона Гвоздьова на своїй сторінці в Інстаграм.

Ілона Гвоздьова показала, що для приготування цього салату знадобляться червона риба, консервована кукурудза, креветки, свіжий огірок, варені яйця і червона ікра.

Салат з морепродуктами.

Салат з морепродуктами дійсно має велику користь. Зокрема, морепродукти є джерелом незамінних амінокислот, вітамінів групи B і мікроелементів. У морських продуктах у великій кількості міститься йод, необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.

Крім того, морепродукти багаті на цинк, магній, фосфор, залізо та інші важливі мікроелементи.

Морепродукти чудово поєднуються з помідорами, зеленню, оливками, листями салату, часником, соєвим соусом, лимонним соком, олією, авокадо та іншими смачними інгредієнтами.

Ілона Гвоздьова віддала перевагу червоній рибі, креветкам і червоній ікрі. Але для салатів з морепродуктів також чудово підійдуть морські коктейлі, яки можна купити у замороженому вигляді.

Салат з морепродууктами.

У їхньому складі молюски, кальмари, восьминоги, а також креветки, краби й омари.

Однак варто пам’ятати важливе правило – не можна піддавати морські продукти повторному заморожуванню.

Ілона Гвоздьова дала рецепт ароматного маринаду.

Борщ шикарний - Юлія Саніна дала рецепт страва, якою підкорила чоловіка.

Також повідомлялось. що про свій рецепт борщу розповідала Ілона Гвоздьова - вийде не як у всіх.