Як часто потрібно змінювати постільну білизну, щоб мати гарне самопочуття та міцний сон

Чистота постільної білизни – це не лише естетичний момент, але й запорука здорового сну та гарного самопочуття. На нашій постілі протягом ночі накопичується багато бруду: пил, піт, кліщі, мікроорганізми. Тому важливо знати, як часто потрібно міняти постільну білизну, щоб вона завжди залишалася чистою та свіжою.

Рекомендації щодо частоти зміни постільної білизни

Простирадла потрібно змінювати 1 раз на 7-10 днів, а наволочки 1 раз на 3-4 дні.

Підковдри краще прати та змінювати 1 раз на 2-3 тижні, а декоративні подушки та пледи: 1 раз на місяць.

Важливо враховувати й інші фактори:

• Сезон

Влітку постільну білизну потрібно міняти частіше, адже люди більше пітніють під час сну.

• Стан здоров'я

Якщо ви хворієте або маєте алергію, постільну білизну потрібно міняти частіше.

• Наявність домашніх тварин

Якщо у вас є домашні тварини, які сплять з вами на ліжку, постільну білизну потрібно міняти частіше.

Ось кілька додаткових порад щодо того, як зберегти постільну білизну чистою:

• Прайте постільну білизну при високій температурі: це допоможе знищити мікроорганізми та кліщів.

• Використовуйте якісні пральні порошки та кондиціонери: вони допоможуть зберегти свіжість постільної білизни та зробити її м'якою.

• Добре просушуйте постільну білизну: вологість може сприяти розмноженню мікроорганізмів.

• Регулярно провітрюйте кімнату: це допоможе зменшити кількість пилу та алергенів у повітрі.

Як писав "Знай" раніше,які дії наближають поломку пральної машинки.