Котлеты из крабовых палочек: победительница "Зважені та щасливі" дала супервкусный и диетический рецепт

Победительница шоу "Зважені та щасливі", диетолог-нутрициолог Юлия Науменко предложила оригинальный рецепт для тех, кому надоело есть курицу и рыбу.

Звезда "Зважені та щасливі" показала, что из крабовых палочек можно делать не только салаты, но и вкуснейшие котлеты. Самое хорошее в рецепте то, что котлетки вкусные и горячие с тянущимся сыром, и холодные.

"Обязательно попробуйте приготовить для себя и семьи", – советует победительница "Зважені та щасливі" Юлия Науменко.

Для приготовления котлет из крабовых палочек победительница "Зважені та щасливі" Юлия Науменко берет такие ингредиенты (на одну порцию):

• крабовые палочки - 100 г
• яйцо - 1 шт.
• сыр (например, моцарелла или сулугуни) - 40 г
• перемолотая овсянка (или рисовая мука) - 1 ст.л.
• зелёный лук по вкусу
• соль и перец
• можно добавить зубчик чеснока

Крабовые палочки нарезаем, добавляем к ним яйцо, овсяную или рисовую муку, мелко нарезанный лук, натёртый сыр и приправы по вкусу. Хорошо все перемешиваем и руками формируем котлетки.

На разогретую сковороду добавляем чайную ложку оливкового масла и выкладываем котлеты, жарим на медленном огне до золотистой корочки с обеих сторон.

"Рецепт - находка 👌🏼приятного аппетита и вкусного похудения", – добавила победительница "Зважені та щасливі" Юлия Науменко.

Победитель "Мастер Шеф" дал рецепт вкуснейшего стейка без мяса.

Также сообщалось, что Хименес-Браво из "Мастар Шеф" дал рецепт томатного супа.

Кроме того, Politeka.net писала, что судья "Мастер Шеф" Ольга Мартыновская подсказала, какая тыква испортит блюдо.