Очень полезно и сытно: "Мастер Шеф" Литвинова дала рецепт полезного завтрака с гречкой

Татьяна Литвинова, бывшая судья телевизионного кулинарного шоу "Мастер Шеф", решила поделиться своим рецептом необычного омлета. Если у вас есть вареная гречка, но хочется чего-то нового и вкусного, "Мастер Шеф" предлагает отличную идею - приготовить гречневый омлет. По словам кулинара, это блюдо идеально подходит для любого времени дня.

"Мастер Шеф" Литвинова подмечает, в нем отлично сбалансированы белки, жиры и углеводы, что делает его отличным выбором для тех, кто готовится к тренировке. Итак, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Гречневая каша - 2 ст. л.
• Куриные яйца - 3 шт.
• Томаты черри - 2 шт.
• Фета - 80 г
• Зелень - 20 г
• Растительное масло - 1 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу

Шаг 1: Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте вареную гречку и мелко нарезанную зелень. Хорошо перемешайте, делится "Мастер Шеф" Литвинова.

Шаг 2: Разогрейте сковороду с растительным маслом, вылейте омлет, подождите минуту.

Шаг 3: "Мастер Шеф" Литвинова добавляет, половинки помидоров порежьте пополам, выложите их сверху вместе с нарезанной кубиками фетой. Прикройте крышкой и готовьте несколько минут.