Аптечка не понадобится: 5 способов избавиться от головной боли без таблеток

Головная боль – это симптом, который может возникать из-за множества причин. В большинстве случаев болезненные ощущения устраняют с помощью таблетки, но злоупотреблять препаратами лишний раз не стоит.

Эксперты назвали несколько альтернативных методов, которые помогут уменьшить или убрать головную боль, не обращаясь за помощью к аптечке.

Холодный компресс

Рекомендуется использовать не лед, а замороженные продукты, предварительно завернутые в полотенце. Такой компресс следует положить на висок или лоб и полежать некоторое время.

Массаж

Массаж висков с использованием эфирного масла мяты поможет снять напряжение и облегчить головную боль. Дополнительно можно промассажировать шею и плечи.

Чай из розмарина, ромашки или имбиря

Считается, что розмарин помогает предотвратить головную боль, а ромашка - расслабиться. В то же время имбирь может помочь избавится от мигрени. Чашечка чая с этими компонентами в спокойной обстановке точно пойдет на пользу.

Кофе

Небольшая порция кофе, желательно с лимоном, может помочь избавится от головной боли. Главное не перестараться с напитком, ведь он может дать обратный эффект.

Сон

Если голова разболелась поздним вечером, то не стоит употреблять таблетки, ведь сон в этом случае может стать лучшим лекарством. Уже к утру о головной боли не будет и воспоминаний.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, вы недооцениваете сон: вред здоровью может быть непоправимым.

Также наш портал информировал, продукты-кофезаменители: что съесть, чтобы взбодриться и быстро восстановить энергию.

Кроме того, мы писали, этот напиток преждевременно вас состарит: каждый глоток "крадет" годы молодости.