Как накапливается и проявляется выгорание – психиатр привел оригинальный пример

Как накапливается и проявляется выгорание – психиатр привел оригинальный пример

Психологическое выгорание действует по накопительной схеме и привести к проблемам может, если человек не дает себе передышку, даже если не испытывает при этом усталости.

Об этом рассказал психиатр, КПТ-терапевт Александр Авдеев в эфире шоу "Загоны".

Он привел пример из американского мультфильма: "Хотел рассказать историю одного американского спортсмена – это Молния МакКвин, из мультика "Тачки". Одна из вводных сцен: он едет, ему нужно поменять резину на пит-стопе, но он решает ее не менять, чтобы гонку. В итоге взрывается его резина, и он больше не может победить. Это история о том, что мы можем этого не чувствовать, но нам нужны пит-стопы, чтобы просто не взорвалось все", — пояснил он.

Также специалист указал, на какие признаки следует обратить внимание, чтобы своевременно диагностировать у себя выгорание.

"Чрезмерная тревожность, влияние стресса на здоровье (психосоматика) – это о том, что у вас много расхода сил и мало восстановления", — отметил психиатр.

Ранее психиатр объяснил, при каких симптомах следует обратиться к специалисту за психологической помощью.

Поделиться сюжетом

Последние новости

Когда садить лук на зиму для раннего урожая: лайфхаки хозяек

Если обратились за субсидией только в сентябре: сколько насчитают

Идеальное тесто для пирожков без дрожжей: шеф-повар дала быстрый рецепт

Атака России по Львову 4 сентября: возросло количество жертв удара

Физическую игру собрались превратить в киберспорт: это даже не "стрелялки"

В Одессе увеличили компенсацию за генераторы для ОСМД: куда нужно обращаться

Возрастная ли пенсия по инвалидности: украинцам объяснили, какую лучше выбрать

Электроэнергия дорожает: какие новые тарифы будут введены в ноябре

Более 4,7 тыс. экопреступлений на $64 млрд: омбудсмен озвучил последствия войны РФ

ВАКС продлил экс-главе Нафтогаза Коболеву действие ограничительных мер до 12 ноября

Какие деревья нужно обрезать, чтобы не потерять урожай: садоводы озвучили лучшие советы

День учителя учителя в Украине: что дарить и как планируют отмечать

Германия ввела финансовые изменения для украинцев: придется заплатить за бесплатное

Мужчина хотел отсрочку из-за инвалидности отца, но ТЦК ему отказали: решать пришлось в суде

Работник ТЦК избил мужчину во время вручения повестки: суд решил сурово его не наказывать