Как не превратить зубную щетку в питомник бактерий: советы от стоматолога

Здоровье зубов – это не только эстетика, но и залог всеобщего благополучия. Важную роль в уходе за зубами играет зубная щетка. Эксперты рассказали, как часто ее нужно менять, чтобы она эффективно удаляла налет и бактерии, предотвращая проблемы с зубами и деснами.

Об этом пишет Real Simple.

Стоматологи советуют менять зубную щетку каждые 3 месяца.

Это связано с тем, что щетина щетки со временем изнашивается, утрачивая свою жесткость и эффективность. Изношенная щетка не может качественно очищать зубы, что может привести к накоплению налета, образованию зубного камня и развитию кариеса.

Вот несколько признаков того, что пора менять зубную щетку:

• щетина стала мягкой и растрепанная;

• форма щетки деформировалась;

• на ручке появились трещины или изломы;

• вы чувствуете дискомфорт при чистке зубов.

Кроме того, менять зубную щетку рекомендуется:

• после перенесенных заболеваний полости рта;

• после использования ортодонтических аппаратов;

• если вы используете электрическую зубную щетку.

Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, важно не только регулярно менять зубную щетку, но и правильно чистить зубы.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день в течение двух минут каждый раз, используя фторсодержащую зубную пасту.

Не забывайте также использовать зубную нить для очистки межзубных пространств.

Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить здоровье своих зубов и десен на долгие годы.