Как облегчить похмелье: советы врачей

Алкоголь часто называют "ядом" для организма, ведь он может привести к неприятным симптомам похмелья на следующий день. Врачи объясняют, что алкоголь обезвоживает организм, нагружает печень и способствует образованию большего количества кислоты в крови, но есть продукты, которые могут облегчить жизнь.

Об этом пишет Qoctor.

Яйца

Научно доказано, что организм тянется к жареным яйцам после бурной вечеринки. Это связано с тем, что содержащийся в яйцах цистеин помогает организму расщеплять ацетальдегид — один из самых неприятных побочных продуктов метаболизма алкоголя. Благодаря этому уменьшается тошнота, головные боли и облегчается усвоение алкоголя.

Кокс

Хотя врачи не являются поклонниками этого напитка, они признают его пользу в борьбе с похмельем.

"Похмелье часто сопровождается тягой к определенным продуктам, и к ним следует прислушиваться, ведь они дают подсказку о том, в чем нуждается ваш организм" , - объясняют врачи.

Из-за низкого уровня сахара в крови вы можете ощущать усталость, поэтому тяга к сладкой коли, которая быстро повысит уровень сахара, вполне обоснована.

Бананы

Алкоголь оказывает мочегонное действие, что приводит к обезвоживанию и потере важных солей, таких как калий. Бананы богаты калием и помогут вам его восстановить.

Лучший способ избежать похмелья – это умеренное употребление алкоголя.

Если вы все же перебрали, пейте много воды, чтобы восстановить утраченную жидкость.

Соблюдайте здоровое питание, чтобы помочь организму быстрее восстановиться.

Как писал "Знай" ранее, какие продукты медики советуют есть каждой женщине.