Наконец четкий ответ: Анита Луценко из "Зважені та щасливі" объяснила, сколько воды нужно пить

Эксперт "Зважені та щасливі" Анита Луценко рассказала, что норму воды человеку нужно высчитывать индивидуально, она зависит от массы тела. И обязательно нужно брать во внимание, что жидкость из пищи также учитывается.

"Сколько нужно пить воды? 40 мл на 1 кг веса. 50% чистой воды + 50% из пищи, потому что вся наша пища вмещает воду ❤️ Овощи, фрукты, ягоды, зелень на 90-98% состоят из воды. Любите их и по этой причине также, потому что есть еще 10 причин", – пишет Анита Луценко из "Зважені та щасливі"

Подписчица Аниты Луценко в комментариях уточнила, почему возникла путаница и многие эксперты утверждали, что каждому нужно пить по меньшей мере 2 литра чистой воды в сутки, а жидкость из пищи не считается: "Оказалось, что произошла ошибка в переводе с английского на наш, где liquid перевели не как жидкость, а просто как воду. Как все интересно, сложности перевода, а все считали истиной".

Кроме того, в сторис Анита Луценко разместила новость о том, что Дания и Южная Корея запускают национальные планы перехода на растительную систему питания и отметила, что это реалистичная подготовка к будущему, ведь скоро возможности всем есть мясо не станет.

Звезда "Зважені та щасливі" убеждена, что в будущем большинство людей станут вегетарианцами - не потому что сознательно этого захотят, а просто не будут иметь возможность есть мясо. Вместо мяса, по словам Аниты Луценко, вероятно, в рацион войдут белковые продукты из насекомых.

Ранее Анита Луценко дала рецепт картофельного пюре.

Также сообщалось, что Анита Луценко поделилась рецептом идеальной закуски.

Кроме того, Politeka.net писала, что Анита Луценко дала рецепт вкуснейших и полезных сэндвичей.