От давления, для сосудов и сердца: эксперты назвали самый полезный овощ для пенсионеров

Специалисты рекомендуют людям в возрасте от 50 лет и старше добавить в рацион доступный овощ. Он поможет сохранить здоровье сосудистой системы, а также даст профилактический эффект инсультов и инфарктов. Об этом пишет ua-vestnik.

При отсутствии противопоказаний людям старше 50 лет рекомендуется употреблять молодую капусту. Этот овощ является одним из самых полезных для сосудов.

Специалисты подчеркивают, что в капусте содержатся органические нитраты, которые поддерживают сосуды в тонусе. Стенки сосудов и сосудистая ткань становятся более эластичными благодаря этому компоненту.

Еще молодая капуста будет особенно полезной людям, которые страдают от скачков артериального давления. Этот овощ способен нормализовать его и никаких препаратов употреблять не придется.

Также в капусте содержится много клетчатки, которая помогает снизить уровень "плохого" холестерина. Это в свою очередь положительно влияет на проходимость сосудов и снижает риск атеросклероза. Данный овощ очень полезный для сосудистой системы и сердца в частности потому, что содержит большое количество витамина С.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, этот популярный перекус вас убьет: почему следует отказаться от лапши быстрого приготовления прямо сейчас.

Также наш портал информировал, на лечение уйдут все деньги: какими болячками могут наградить любимые многими семечки подсолнечника.

Кроме того, мы писали, почему черный хлеб может подорвать здоровье: вся правда о вредных свойствах продукта.