Переедание арбуза может привести к опасным последствиям: забегами в туалет все не закончится

Сезон бахчевых в разгаре и многие украинцы налегают на арбузы, который сейчас доступны по очень выгодным ценам. Но главное в этой ситуации не переусердствовать. Эксперты предупреждают, что переедание арбуза грозит опасными последствиями.

Арбуз - это не только вкусно, но и очень полезно. Данная ягода может улучшить состояние кожи и волос, помощь в похудении, а также снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Витаминов в арбузе немало, но это совсем не значит, что его можно безлимитно поедать. Переедание данным продуктом - большое испытание для желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Во-первых, в ягоде много углеводов, которые плохо усваиваются. Если съесть арбуза больше, чем может осилить организм, с большой вероятностью можно получить метеоризм и диарею.

Во-вторых, у арбуза высокий гликемический индекс. При бесконтрольном поедании остатки фруктозы в организме могут привести к ожирению печени. Это крайне опасно, ведь далее могут развиться осложнения - цирроз и гепатит.

Если за один раз съесть половину арбуза, то одними забегами в туалет можно не отделаться. Эксперты предупреждают, что может начаться диарея. В то же время от употребления арбуза лучше удержаться лицам, которые страдают от заболеваний кишечника.

Гастроэнтерологи отмечают, что с пользой для организма можно употреблять около 250 грамм арбуза в сутки. Если нет проблем со здоровьем, то порция может быть немного больше. Впрочем, даже полностью здоровым людям не стоит рисковать и устанавливать рекорды по поеданию ягоды.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, две стороны медали: стало известно о вредных свойствах полезной каши, которую едят все.

Также наш портал информировал, что будет, если есть вареную кукурузу каждый день: опасные последствия для организма.

Кроме того, мы писали, здоровье будет, как у космонавта: стало известно, от каких напастей может защитить виноград.