Почему перекус не всегда полезен: развенчиваем мифы

На полочках супермаркетов все чаще можно увидеть большой выбор протеиновых сладостей. Британские диетологи говорят, что употребление протеиновых батончиков может усилить чувство голода и приводит к перееданию.

"Апостроф Лайф" рассказывает о составе протеиновых сладостей.

Читайте также: Поможет обычная сода: как приготовить натуральный освежитель воздуха

Что входит в состав протеиновых батончиков

В протеиновых батончиках есть сукралоза. Это искусственный подсластитель, используемый для производства низкокалорийных продуктов. По словам диетологов, употребление искусственно подслащенных продуктов не вызывает у человека подлинного удовольствия и усиливает тягу к еде с настоящим сахаром. А все потому, что сахар стимулирует центры удовольствия в мозге и тем самым активизирует дофаминовую систему. При употреблении пищи с заменителями сахара этого не происходит. Чувство съесть сладкую пищу не исчезает, а наоборот, усиливается.

Были проведены опыты с участием лабораторных мышей. Эти опыты показали, что диета с высоким содержанием сукралозы стимулирует аппетит у грызунов, мыши съедают больше пищи, невзирая на уже исчерпанную суточную потребность в калориях. Специалистам известно, что подобный эффект возникает у людей после употребления диетических напитков и жевательных резинок.

Ранее "Апостроф Лайф" объяснил несколько примет о сне.

Вас может заинтересовать:

Почему нельзя выметать мусор за порог дома: объясняем народную примету

Будете иметь неприятности: какие вещи по народным приметам нельзя занимать соседям

"Кумовские" народные приметы: кого нельзя брать крестными родителями