Салат із пекінської капусти за 5 хвилин: корисний рецепт, коли хочеться смачненького

Пекінська капуста містить значну кількість вітамінів та мінералів, що робить її корисною для здоров'я. Так, пекінська капуста є добрим джерелом вітаміну С, який є антиоксидантом і допомагає підтримувати імунну систему, сприяє здоров'ю шкіри та захищає від вільних радикалів.

Велика кількість вітаміну К в пекінській капусті сприяє здоров'ю кісток та забезпечує нормальне згортання крові.

Салат із пекінської капусти.

Пекінська капуста також містить фолієву кислоту, яка є важливою для здоров'я серця та підтримує нормальний рівень гемоглобіну.

Крім того, в пекінській капусті є різні вітаміни групи В, які важливі для енергетичного обміну в організмі та здоров'я нервової системи.

Пекінська капуста чудово поєднується з великою кількістю різноманітних продуктів, як м’ясними так і рибними.

Пекінська капуста дуже смачна з іншими овочами, сирами, рослинними оліями, як-то оливкова, гарбузова чи кунжутна.

До салатів із пекінської капусти додають яблука, цитрусові, яйця, куряче м'ясо, різноманітні соуси або просто несолодкий йогурт.

Так, один з найпростіших салатів із пекінської капусти – це салат з курячою грудкою

«Просто і смачно!», - каже про цей рецепт салату фудблогерка MariiAm.

Салат із пекінської капусти.

Для салату необхідні такі інгредієнти: Пекінська капуста, Копчено-варена грудка, Кукурудза, Сухарики, а також майонез і гірчиця для заправки.

Пекінську капусту необхідно нашаткувати, грудку порізати. Додати у салат кукурудзу, а також сухарики.

Заправляємо салат і його можна подавати до столу!

Салат із пекінської капусти.

Хрустка і швидка маринована капуста: рецепт - те, що треба.

Крабовий салат із пекінської капустою - бюджетний рецепт, який ніколи не підведе.

Салат із пекінської капусти, як по-корейськи: класний рецепт пікантної закуски.