Секрет ідеальних млинців: Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" дала рецепт смачного сніданку для схуднення

На своїй сторінці в Instagram експерт шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко поділилася ідеєю смачного та корисного сніданку з млинцями.

Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" розповіла, що коли готує для своєї доньки Мії млинці на сніданок (звичайні тоненькі на пшеничному борошні та з цукром), то, щоб не готувати окремо, робить для себе більш солоний варіант сніданку. Секрет у начинці.

Наприклад, на сніданок Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" до млинця пропонує додати такі інгредієнти:

• яєчню з трьох білків (за бажанням можете готувати і з жовтками)

"Без жовтків, бо то є чистий жир, а я і так смажу на олії, і жовтки пішли на домашній майонез) 😝✌🏻", – пояснила зірка "Зважені та щасливі" Аніта Луценко.

• помідор
• авокадо
• іноді можна додати консервований тунець у власному соці

Раніше Аніта Луценко зі "Зважені та щасливі" поділилася рецептом іще одного чудового варіанту для сніданку - вівсяного млинця з сиром і кропом. Для цього на одну порцію нам знадобляться такі інгредієнти:

• вівсяні пластівці – 20 г
• молоко – 30 мл
• пастоподібний сир – 120 г
• яйце – 1 шт.
• кріп – 5 г
• щіпка солі
• щіпка розпушувача

Спершу змішуємо подрібнені вівсяні пластівці з яйцем і молоком. Далі додаємо сіль, розпушувач і перемішуємо до однорідності.

Смажимо вівсяний млинець на розігрітій пательні з обох боків. Сир змішуємо з подрібненим кропом і загортаємо в вівсяномлинець як начинку.

Раніше Аніта Луценко дала рецепт картопляного пюре.

Також повідомлялось, що Аніта Луценко поділилася рецептом ідеальної закуски.

Крім того, Politeka.net писала, що Аніта Луценко дала рецепт дуже смачних і корисних сендвічів.