Секрет идеальных блинов: Анита Луценко из "Зважені та щасливі" дала рецепт вкусного завтрака для похудения

На своей странице в Instagram эксперт шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко поделилась идеей вкусного и полезного завтрака с блинами.

Анита Луценко из "Зважені та щасливі" рассказала, что когда готовит для своей дочери Мии блины на завтрак (обычные тоненькие на пшеничной муке и с сахаром), то, чтобы не готовить отдельно, делает для себя более соленый вариант завтрака. Секрет в начинке

К примеру, на завтрак Анита Луценко из "Зважені та щасливі" к блинчику предлагает добавить следующие ингредиенты:

• яичницу из трех белков (по желанию можете готовить и с желтками)

"Без желтков, потому что это чистый жир, а я и так жарю на растительном масле, и желтки пошли на домашний майонез) 😝✌🏻", – пояснила звезда "Зважені та щасливі" Анита Луценко.

• помидор
• авокадо
• иногда можно добавить консервированный тунец в собственном соке

Ранее Анита Луценко из "Зважені та щасливі" поделилась рецептом еще одного замечательного варианта для завтрака – овсяного блинчика с сыром и укропом. Для этого на одну порцию нам понадобятся следующие ингредиенты:

• овсяные хлопья – 20 г
• молоко – 30 мл
• пастообразный сыр – 120 г
• яйцо – 1 шт.
• укроп – 5 г
• щепотка соли
• щепотка разрыхлителя

Сначала смешиваем измельченные овсяные хлопья с яйцом и молоком. Далее добавляем соль, разрыхлитель и перемешиваем до однородности.

Жарим овсяный блинчик на разогретой сковороде с обеих сторон. Сыр смешиваем с измельченным укропом и заворачиваем в овсяноблин как начинку.

Ранее Анита Луценко дала рецепт картофельного пюре.

Также сообщалось, что Анита Луценко поделилась рецептом идеальной закуски.

Кроме того, Politeka.net писала, что Анита Луценко дала рецепт вкуснейших и полезных сэндвичей.