Ця емоція змушує нас ставати кращими: головне не переборщити

Провина - одна з найскладніших емоцій, з якою важко впоратися, і яка має значний вплив на наше життя.

Провина виникає тоді, коли наші дії чи бездіяльність мають негативні наслідки. Оскільки почуття провини є неприємним, люди часто намагаються його уникати. Але як зрозуміти, що почуття провини є ознакою психологічної проблеми?

Провина - це частина емоційного досвіду, яка контролює поведінку. На відміну від страху чи задоволення, вона не виникає у маленьких дітей чи тварин. Почуття провини починає розвиватися у віці від трьох до п'яти років, але може розвиватися набагато довше або не розвиватися взагалі. Дослідження показують, що діти, виховані в любові та ласці, краще справляються з почуттям провини. І навпаки, суворість і відсутність підтримки призводять до того, що діти замикаються в собі й уникають відповідальності.

Почуття провини допомагає підтримувати зв'язки між людьми, заохочувати соціальну поведінку і зміцнювати суспільство. Це важливий інструмент для покращення стосунків. Водночас почуття сорому, яке супроводжує провину, руйнує стосунки і перешкоджає особистісному розвитку.

Тому важливо розрізняти, коли провина є здоровою реакцією, а коли вона починає нам заважати.

Ви недооцінюєте сон, шкода здоров'ю може бути непоправною- більш детально на Знай.ua.

Раніше ми повідомляли, Україну після війни накриє хвиля розлучень, психологи пояснили чому.