Война и депрессия: доктор Комаровский рассказал, как бороться с постоянным стрессом

Об этом он рассказал в программе «Разные люди».

«Мы были в психологическом аспекте всегда немного в отрыве от современной цивилизации, мягко говоря. У нас же есть по большому счету страшная стигма в обращении за психиатрической помощью. Если, не дай Бог, соседи узнают, что ты пошел к психиатру или психологу, на тебя ж будут пальцами показывать. Поэтому тот факт, что мы лечились водкой и кумом или кумой, это же не говорит о том, что у нас было мало депрессии, панических расстройств, психозов и так далее», - объясняет Евгений Комаровский.

Попутно он отмечает, что в Украине более 50% семей не выдерживают испытание первым годом жизни ребенка, понятно, возникают проблемы, и вот люди не обращаются за помощью психолога, что было бы цивилизованно, они используют старые-добрые методы, которые, конечно же, не помогают.

А что касается депрессии из-за войны, объясняет доктор, то здесь играет роль не очередная бомбежка или отключение света, а фактор времени. По его словам, тут речь идет об отсутствии горизонта планирования, ведь человеку важно знать свою жизнь хотя бы на несколько недель вперед, знать, где он проведет летний отпуск, а не надеяться, что доживет до Пасхи.

«Отсутствие горизонта планирования в течение более 2 лет, конечно, приводит к тому, что у людей нарастают депрессивные расстройства и все остальное, связанное с постоянными стрессами, вне всякого сомнения. И на самом деле здесь необходима очень серьезная взаимопомощь, очень серьезная психологическая помощь, и, опять-таки, здесь необходима специфическая государственная политика», - утверждает Евгений Комаровский.