Надвигается магнитная буря красного уровня: как подготовиться к солнечному удару

Сильные магнитные бури накрыли землю в конце февраля, а уже в первых числах марта следует ожидать нового мощного возмущения магнитного поля нашей планеты.

Об этом говорится на сайте Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Согласно информации, одна из десяти магнитных бурь, ожидаемых в первый весенний месяц, началась 3 марта, а уже 4 марта ее активность с К-индексом повысится до отметки 7, являющейся красным индикатором. Столь мощная магнитная буря способна оказывать влияние на самочувствие людей.

Согласно прогнозу, к 5-6 марта геомагнитная активность несколько снизится.

Читайте также: Северное сияние над Украиной: пользователи соцсетей поделились впечатляющими фото

Как уменьшить влияние магнитных бурь

В периоды возмущения магнитного поля Земли рекомендуется увеличить физические нагрузки и активность. Кроме того, важно ограничить употребление вредной пищи, особенно жареной, острой, соленой или сладкой.

Кроме того, не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь и энергетические напитки. Рацион необходимо обогащать фруктами, овощами, зеленью и рыбой. Также важно выпивать не менее 1,5 литра воды ежедневно.

Также необходимо чаще проветривать помещение и больше времени проводить на открытом воздухе. Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций и конфликтов.

В дни магнитных бурь важно обеспечить себе достаточное количество сна – не менее семи часов. Установка регулярного режима, когда человек ложится спать и просыпается в одно и то же время, также может быть полезным для поддержания здоровья.

Ранее мы публиковали фото Суперлуны из разных уголков мира.

• Вас также может заинтересовать:

Кровавое полярное сияние над Украиной: ученый объяснил причину редкого явления

Кровавая "Аврора": фото северного сияния из разных уголков Украины

Астрономов поразила зеленая комета, которую не видели со времен каменного века.