Як відомий стиліст бореться зі стресом: секрети Дмитра Коляденко

Дмитро Коляденко — відомий український стиліст і телеведучий, який завжди підкорює публіку своїм яскравим образом і позитивною енергією. Проте, за фасадом успіху та блиску ховається людина, як і всі ми, що піддається стресу та емоціям.

Про це він розповів в інтерв'ю Славі Дьоміну.

Дмитро відверто зізнався, що йому, як і багатьом людям, знайоме почуття стресу.

"Стрес — це частина нашого життя, і я не виняток. Іноді бувають моменти, коли накопичується втома, розчарування, і хочеться просто вимкнутися від усього", - поділився Коляденко.

Однак, Дмитро категорично заперечує, що бореться зі стресом за допомогою алкоголю.

"Я не вживаю алкоголь, щоб заглушити емоції. Це не моя стратегія. Я вважаю, що це лише тимчасове вирішення проблеми, яке в довгостроковій перспективі може призвести до ще більших проблем", - підкреслив він.

Натомість, Дмитро Коляденко поділився своїми власними "ліками" від стресу, які допомагають йому залишатися у балансі та гармонії:

1. Фізична активність: спорт — це найкращий антидепресан. Регулярні тренування допомагають зняти напругу, покращити настрій і зарядитися енергією.

2. Творчість: шоумен любить малювати, писати вірші та танцювати.

"Творчість — це мій спосіб висловити себе, звільнити думки та емоції" - розповів Коляденко.

3. Спілкування з близькими: "Підтримка близьких людей — це те, що завжди допомагає мені в складні моменти", - поділився Дмитро.

4. Медитація: "Нещодавно я почав практикувати медитацію", - зізнався Коляденко. Це допомагає йому розслабитися, уповільнити думки та знайти внутрішню гармонію.

Дмитро Коляденко закликає всіх не ігнорувати стрес, а шукати здорові способи його подолання.