На обед то, что нужно: Даша Квиткова поделилась вкусным рецептом

Даша Квиткова после родов похудела на более 30 килограммов, поэтому знает, как и что нужно есть, чтобы было и с пользой для здоровья, и хорошо для фигуры.

Так, на обед Даша Квиткова предлагает приготовить киноа и дополнить ее фетой, листьями салата или шпината, огурцом, сладким перцем, кунжутом, бальзамическим уксусом и специями по вкусу.

Кино Даша Квиткова отварила. Огурец почистила от кожуры и нарезала кусочками.

Болгарский перец блогер также нарезала кубками. На своей странице в Инстаграм Квиткова также рассказала, что в детстве очень любила делать себе «бутерборд» с перцем и кусочком колбасы.

Для этого Квиткова просто заворачивала в перчик кусочек салями.

На дно тарелки Даша Квиткова выложила шпинат, а сверху киноа. По бокам блогер выложила кусочки огурца, перца и сыра Фета.

Напоследок Даша Квиткова добавила в блюдо на обед соль, бальзамический уксус, любимые специи и кунжут.

«Приятного аппетита!», - пожелала Даша Квиткова своим подписчикам и всем, кому понравился этот рецепт обеда.